Semillas de chía - GymBeam

Las semillas de chía son un excelente complemento para una dieta saludable gracias a su contenido en fibra, proteínas y ácidos grasos insaturados. Las semillas de chía se encuentran entre los superalimentos que contienen una amplia gama de nutrientes . Al igual que otras semillas, las semillas de chía son ideales para incluir en tu dieta si buscas consumir más grasas insaturadas. Además, al reemplazar los ácidos grasos saturados por insaturados, contribuimos a mantener niveles normales de colesterol en sangre. También son ricas en fibra . Por último, pero no menos important